40. Hafta

40 haftalık gebelik, bir anne adayı için hamilelik serüveninin sonuna yaklaşıldığını ve bebekle kavuşma anının çok yakın olduğunu gösteren bir dönemdir. Bu süreçte, bebek tamamen gelişmiş ve doğmaya hazır bir durumdadır. Bu nedenle, doğum belirtileri, özellikle de nişan gelmesi, sık ve düzenli kasılmalar, suyun gelmesi gibi durumlar, doğumun başlamak üzere olduğunun işaretleridir.

Doğum Belirtileri:

• Nişan Gelmesi: Kanlı ve sümüksü görünümlü akıntı, doğumun 12 ila 24 saat içinde başlayabileceğinin bir işaretidir.
• Sancılar: Doğum kasılmaları, bel bölgesinden başlayıp kasılma şeklinde ilerleyen ve şiddeti artan ağrılardır. Bu ağrılar düzenli aralıklarla gelip artıyorsa, doğum süreci başlamış olabilir.
• Su Gelmesi: Amniyon kesesinin yırtılması ile birlikte amniyon sıvısının dışarı boşalması, doğumun başladığını gösterir. Bu, genellikle durdurulamayan bir su akışı şeklindedir ve hemen doktora haber verilmesi gerektirir.

Son Haftalarda Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Beslenme: Dengeli ve sağlıklı beslenmeye devam edilmeli, ağır ve rahatsız edici besinlerden kaçınılmalıdır.
• Egzersiz: Aşırı yorucu olmayan hafif egzersizler yapılabilir, ancak kendinizi yoracak hareketlerden kaçınılmalıdır.
• Seyahat: Son haftalarda uzun mesafe seyahatlerden kaçınılmalı ve doktorla sürekli iletişim halinde olunmalıdır.
• Ağır İşler: Ağır kaldırma ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılmalıdır.

Bu dönemde, anne adayı kendini rahat hissedecek aktiviteler yapmalı, doğum çantasını hazırlamış olmalı ve doğum planı üzerinde doktoru ile konuşmuş olmalıdır. Ayrıca, herhangi bir anormallikte veya belirtilerde değişiklikte doktora hemen haber verilmesi önemlidir. Bu, hem annenin hem de bebeğin sağlığı için önemlidir.